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Einschlafprobleme

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Paulino

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Hängt mit Sicherheit auch mit der Hitze zusammen, auf jeden Fall schlafe ich in letzter Zeit sehr schlecht und vor allem sehr schlecht ein. Was kann ich tun?


Smiley

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Warten bis die Hitze vorbei ist. Mit dem Problem bist du momentan nicht alleine

Janana

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Wenn Du etwas gegen Einschlafprobleme nehmen willst, würde ich es mit Melatonin versuchen. Wie sich auf www.vitaminexpress.org nachlesen lässt, ist Melatonin ein Schlafhormon, das die Einschlafzeit drastisch reduziert. Auf der Seite findest Du weitere wichtige Informationen was Anwendung, Wirkung usw. angeht